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黒酢は、疲労回復効果があることで有名なのですが、黒酢は、一般的な米酢等と同じ穀物酢の仲間で酢と殆ど一緒です。

黒酢の成分中には、17種類のアミノ酸とクエン酸が含まれていて、その成分の作用で、代謝が上がってダイエット効果だけでなく、疲労回復が出来るのです。

黒酢には、17種類のアミノ酸の中に、8種類の必須アミノ酸も含んでいて、身体を健康にするという働きがあり、血液をサラサラにしたり、免疫力がUPしたり、二日酔いを防ぐ効果もあったりするそうですよ。そして、黒酢にはクエン酸も含まれていますが、クエン酸では疲労回復の効果があるそうで、クエン酸サイクルがスムーズに循環することで体調が不調にしないという効果があります。

その他にも、黒酢には、抗ストレス作用の効果や冷え性改善の効果、血圧を下げる効果、食中毒を防ぐ効果があったりするそうですので、気になる方は飲んで元気になってみてはいかがですか。

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