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日常生活や運動などの疲労には速やかな疲労回復を行いたいものですよね。
翌日にも疲れが残っていると調子をだすことができなくて仕事やケガに支障をきたしてしまうかもしれません。
そこでプロテインを取り入れ活発的な生活を手に入れましょう★

プロテインにはタンパク質だけでなく炭水化物やビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が入っていて疲労回復にうってつけの飲み物なんです(^^)
トレーニングや有酸素運動の直後に炭水化物を摂ることで筋肉がつかったエネルギーを素早く補給することができるのです。
時間がたてばたつほどエネルギーの補給に時間がかかるようになってしまうのでできる限り早くとることができる飲み物で補給するのがオススメですよ!!


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