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プロテインは、筋肉に良いと言われていますが、近年では若い女性の間でダイエットにも高い効果が得られると人気になっていますので、そもそも具体的にプロテインにはどんな効果があるのか、何でダイエットに効果があるのかを紹介いたします。

プロテインを日本語に言い換えるとタンパク質であり、タンパク質は人間の筋肉や内蔵などあらゆる部位の形成にも必要不可欠な栄養素であり、摂取することでカロリーを抑えることができますので、栄養を取り入れつつ痩せることができるのです。

タンパク質を摂取しますと筋肉量を減らされないので、基礎代謝が高く痩せやすい体を作ることができますし、均等のある引き締まった体を手に入れることができますので、ダイエットを促進させるためにもオススメですよ。

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