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ふくらはぎは体の健康にも重要な部位ですし、他の部位と比べたら痩せやすいと言われていますので、ダイエットしてスッキリ細い足を手に入れましょう。

ふくらはぎを細くしたいなら、筋トレとマッサージが大切なので、毎日リンパをマッサージして血行と浮腫みを改善したり、冷え性を改善しましょう。

忙しくてマッサージする時間もないという人は、カカトの上げ下ろしだけでもストレッチ効果はあるそうですから、時間のある時に実践してみてはいかがでしょう。

有酸素運動はふくらはぎの脂肪に対して効果的ですから、足を引き締めたい方にはオススメですよ。

運動が苦手という方は、リラックスしながら実践できるストレッチで血行を促進させるという方法をやってみてはいかがでしょう。

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